13 Persediaan Penyusuan Sejak Hamil

     Jika ibu-ibu berniat mahu menyusukan anak sepenuhnya sejak lahir hingga cukup dua tahun, ibu-ibu mestilah melakukan beberapa persediaan. Persediaan dari segi ilmu, fizikal, dan juga emosi.

Persediaan ilmu

1.       Kelas penyusuan

     Ramai beranggapan penyusuan susu ibu adalah sesuatu yang semulajadi. Hakikatnya, ia perlu dipelajari. Tanpa adanya ilmu yang mencukupi, dikhuatiri anda akan terkandas di pertengahan jalan nanti.

     Jadi, ada baiknya anda menghadiri kelas penyusuan semasa hamil. Anda boleh sertai kelas-kelas penyusuan yang sering diadakan di hospital mahupun klinik. Anda juga boleh sertai kelas berbayar yang dianjurkan oleh kaunselor laktasi.

     Ajaklah suami bersama-sama sertai kelas ini agar dia juga dapat memahami konsep penyusuan susu ibu dan dapat memberi sokongan yang anda perlukan nanti.

2.       Kumpul maklumat

     Cari sebanyak mungkin maklumat mengenai penyusuan susu ibu. Hal ini penting agar anda faham konsep asas penyusuan iaitu ‘supply vs demand’. Selain menyertai kelas penyusuan, anda boleh dapatkan maklumat melalui pembacaan di majalah, buku, blog dan juga laman web.

3.       Nombor telefon

     Dapatkan nombor telefon kaunselor laktasi yang berhampiran kawasan anda kerana anda mungkin memerlukannya ketika menghadapi sebarang masalah berkaitan penyusuan. Sediakan terlebih awal agar anda tidak kelam-kabut mencari apabila keadaan memerlukan.

4.       Sertai komuniti

     Di Malaysia terdapat banyak kelab mahupun forum yang bermatlamat menyokong penyusuan susu ibu. Anda boleh sertai mereka dalam mendapatkan maklumat mahupun bantuan mengenai penyusuan. Salah satunya ialah group di facebook iaitu Happy Breastfeeding Malaysia. Sertai mereka, dan anda akan dapat mengenali ramai ibu-ibu yang sangat menyokong antara satu sama lain di dalam kumpulan tersebut.

Persediaan fizikal

5.       Pemakanan sihat

     Apabila anda mengamalkan pemakanan sihat semasa hamil, ia membantu pembentukan kelenjar-kelenjar susu di dalam tisu-tisu tubuh. Lalu ia memudahkan penghasilan dan pengaliran susu ibu sebaik melahirkan nanti. Tapi, anda perlu pastikan keperluan kalsium dan protein dalam tubuh mencukupi.

6.       Pilihan hospital

     Pilihlah hospital yang meyokong penyusuan susu ibu dan mesra ibu dan bayi. Bincang dengan doktor anda mengenai rancangan anda untuk menyusukan bayi anda dan anda boleh dapatkan nasihat mengenai penyusuan daripada doktor.

7.       Peralatan penyusuan

     Persediaan peralatan penyusuan sangat penting terutamanya bagi ibu yang berkerja agar proses penyusuan selama dua tahun akan berjalan lancar.

     Antaranya ialah nursing bra, breastpad, pam, cooler bag dan storage bottle.

8.       Kebersihan puting

     Bersihkan puting setiap kali mandi. Gunakan tuala bersih dan air suam untuk membersihkannya. Langkah ini sangat penting terutamanya pada trimester terakhir kerana kolostrum telah mula terhasil. Jika tidak dibersihkan, ia dikhuatiri tersumbat dan menyebabkan susu tidak dapat keluar dengan lancar seterusnya boleh menyebabkan bengkak susu.

9.       Kenali payudara

     Anda perlu mengenali payudara anda sendiri. Ia membeolehkan anda mengetahui sama ada anda mempunyai puting yang normal mahupun puting tenggelam. Ini memudahkan anda untuk bersedia dengan sebarang kemungkinan.

Persediaan emosi

10.   Niat

     Pasang niat dan berazam untuk menyusukan anak yang bakal lahir sejak awal kehamilan lagi. Niat dan azam yang kuat memang sangat penting kerana tanpanya anda mungkin tak kuat untuk menghadapi cabaran-cabran ketika proses penyusuan.

11.   Berdoa

     Sentiasa berdoa dipermudahkan proses penyusuan anak anda.

12.   Sokongan

     Kongsi niat anda untuk menyusukan anak anda dengan suami, ahli keluarga dan rakan-rakan. Nyatakan hasrat anda untuk mendapatkan sokongan daripada mereka terutamanya suami anda. Sokongan bukan sekadar mengiakna sahaja hasrat anda, tetapi lebih daripada itu. Berbincanglah dengan suami sebaik-baiknya.

13.   Yakin

     Sentiasa berfikiran positif yang anda akan berjaya untuk menyusukan anak anda kelak. Yakinlah bahawa anda dapat susukan anak sejurus dia lahir dan yakinlah bahawa susu anda cukup untuk memenuhi keperluannya.

Sumber: Majalah Pa&Ma Ogos 2013

G6PD dan shaklee...

Apakah itu G6PD?

       Penyakit kekurangan enzim G6PD atau lebih dikenali dengan nama G6PD di kalangan rakyat Malaysia merupakan  satu penyakit bawaan genetik. Ia boleh menyebabkan anemia akibat stress pengoksidaan apabila pesakit tersebut terdedah kepada ubat-ubatan, makanan atau bahan-bahan tertentu. Akibat daripada stress pengoksidaan, sel-sel darah merah akan pecah dan ini menyebabkan anemia berlaku. Proses pemecahan sel-sel darah merah ini dinamakan hemolisis.

       Penyakit ini biasanya berlaku kepada kaum lelaki dan dianggarkan 3-5% penduduk Malaysia mengalami masalah kekurangan enzim G6PD.

       Pesakit yang mewarisi penyakit ini boleh hidup sebagaimana manusia normal akan tetapi ubat atau makanan tertentu yang boleh menyebabkan hemolisis perlu dielakkan.

Apakah yang dimaksudkan dengan kekurangan enzim G6PD?

       Di dalam sel darah merah terdapat satu jenis enzim yang bertanggungjawab mengekalkan kestabilan sel darah merah daripada pecah iaitu enzim G6PD (Glucose-6-phosphate dehydrogenase ). Apabila paras enzim ini rendah, sel darah merah tidak mampu menahan keadaan stress seperti dalam kes jangkitan teruk atau apabila bahan kimia atau ubat-ubatan tertentu diambil, sekaligus menyebabkan sel darah merah pecah. Hemolisis berlaku dengan cepat dan ini membawa kepada hemolitik anemia.

Apakah gejala-gejala dan tanda-tanda pesakit kekurangan enzim G6PD?

 

       Bagi kebanyakan pesakit yang menghadapi masalah kekurangan enzim G6PD, hemolitik anemia adalah tidak ketara sehinggalah 48-96 jam selepas pesakit mengambil bahan-bahan yang boleh menyebabkan pengoksidaan seperti aspirin, sulfonamid, ubat malaria(seperti primaquin), naftalin dan kacang parang (fava beans). Selain daripada yang tersebut di atas, jangkitan bakteria atau virus juga boleh menyebabkan hemolitik anemia kepada pesakit kekurangan enzim G6PD ini.

       Gejala-gejala hemolisis yang akut termasuklah kepucatan, jaundis,mudah letih, sesak nafas, jantung berdebar-debar dan hemoglobinuria (hemoglobin dalam air kencing) yang menjadikan air kencing berwarna gelap. Kematian boleh berlaku sekiranya pesakit mengalami hemolisis yang teruk.

       Jaundis dapat dilihat pada bahagian mata putih pesakit apabila berlakunya hemolisis di dalam pesakit kekurangan enzim G6PD.

       Bagi bayi baru lahir, kekurangan enzim G6PD boleh menyebabkan jaundis(kekuningan) yang patologik. Jaundis pada bayi-bayi yang mempunyai tahap bilirubin yang tinggi di dalam darah perlu menjalani transfusi darah.

       Walaupun ramai yang mempunyai masalah kekurangan enzim G6PD ini, tetapi ramai yang tidak pernah menghadapi gejala-gejala atau tanda-tanda seperti di atas.

                                                                                                                                      kredit : sumber

Apakah patut lakukan bila anak kekurangan G6PD?
 
      Elakkan anak anda dari bahan-bahan yang boleh menyebabkan kemusnahan sel darah merah seperti:
 
*   Memberi  ubat-ubat  sendiri tanpa arahan doktor.
 
*   Ubat gegat.
 
*   Ubat-ubat tradisional, jamu atau ubat sinseh.
 
*   Minyak gosok.
 
*   Kacang parang.
  

        Sebab itu, jika bayi anda mengalami penyakit G6PD, anda TIDAK BOLEH mengambil sebarang jamu ketika berpantang. Ohhh tidakkkk. Kalau tak makan jamu, habis la.. Sakit-sakit badan. Macam mana nak recover balik masa selepas bersalin???? Jangan risau ye ibu-ibu. Jom berpantang secara moden dengan Set berpantang shaklee. Takde jamu. Semua vitamin je. Untuk kesihatan dalaman. 

Cadangan vitamin untuk ibu berpantang

       Sebarang pertanyaan mengenai vitamin shaklee untuk ibu berpantang mahupun lain-lain set, sila hubungi saya.

Husna

Shaklee Independent Distributor

SID 1001611

013-3883495

call/sms/whatsapp

FB: Ainul Husna Yahya

FB Page: Icha Vitashop

Kenapa set kehamilan, bersalin dan menyusu Shaklee menjadi pilihan ibu-ibu?

Ramai ibu-ibu memilih set shaklee sejak mula hamil hingga bersalin dan seterusnya ketika menyusukan anak. Betul tak? Kenapa??? Sebab....Shaklee memang SUPERB !!!! Bukan saya saja-saja cakap atau over claimed tau. Dah banyak sangat testimoni pasal ke' best' an set hamil, set bersalin dan menyusu shaklee ni. 

Apakah kelebihan yang terdapat pada Set Kehamilan Shaklee?

• Kandungan asid folik di dalam B Complex melindungi bayi dari kecacatan saraf tunjang.
• Asid folik jga menghalang ibu dari risiko kanser dan strok
• Vita-Lea Shaklee, mengandungi zat besi yang tinggi mengelakkan masalah anemia dan kekurangan sel darah merah.
• Zat besi juga berperanan untuk memastikan bayi mendapat semua zat dari makanan ibu, jadi ini akan mengurangkan risiko bayi pra matang dan masalah bayi kurang berat badan
• Vitamin C yang mencukupi akan membantu mengurangkan risiko terkena demam atau selsema, satu biji Vita-C Shaklee bersamaan 71/2 biji buah oren. Banyakkan....
• Omega Guard Shaklee mengandungi DHA tinggi untuk membantu perkembangan otak bayi
• Kalsium adalah salah satu mineral yang penting untuk ibu mengandung. Ostematrix adalah kalsium-magnesium yang membantu sistem saraf, otot dan peredaran darah si ibu, juga mengelakkan kekejangan yang sering berlaku pada ibu-ibu hamil
• Juga membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang sihat bagi ibu dan bayi
• Energizing Soy Protein(ESP) adalah makanan berindek glisemik rendah, jadi dapat memberikan tenaga yang berpanjangan kepada ibu.
• Juga kandungan protein tulen ESP juga akan menghasilkan sel-sel kulit yang baru, jadi kulit ibu tampak lebih cantik dan kulit anak yang bakal lahir pun akan jadi halus, mulus dan gebu sangat.

                                                                                                                    Sumber : welovesusuibu


Apa keistimewaan set berpantang Shaklee?

• Membantu mempercepatkan proses penyembuhan luka kerana adanya zink dalam set ini. Selain mempercepatkan proses penyembuhan luka, ia membantu mengurangkan rambut gugur yang lazimnya dialami oleh ibu dalam pantang.
• Adanya Alfalfa sebagai medium pelawasan semulajadi kerana ianya kaya dengan fiber. Bukan sahaja membantu pembuangan yang lebih mudah malah ianya adalah sebagai galagtague iaitu sebagai penggalak susu. Secara tidak langsung boleh membantu penghasilan susu badan yang lebih lancar.
• Adanya Vitamin C yang berfungsi memulihkan sel-sel badan, memberikan seri pada wajah si ibu (bukan susuk tau heehe) yang pucat dan kurang berseri semasa dalam pantang.Kandungan Vitamin C memainkan peranan penting dalam penghasilan kolagen yang dikenali boleh menganjalkan kulit.
• Adanya B Complex yang membantu menghindarkan stress pada ibu dalam pantang. Jangan sampai kita mengalami gila meroyan pulak dalam masa berpantang ini. 
• Adanya Vitalea yang berfungsi sebagai multivitamin kepada ibu. Ibu berpantang akan rasa lebih bertenaga dalam menguruskan anak. Faham-faham sahaja lah cabaran berpantang memerlukan ibu cergas dan sihat.

                                                                                                                 Sumber: mummyhannah11

Kelebihan set menyusu Shaklee.

• Kulit bertambah cantik dengan adanya B Complex dan Vit C dan ESP
• Luka, parut2 dan stretch mark cepat pulih dengan adanya Vit C & ESP.
• Kulit bertambah cerah dengan adanya ESP
• Rambut dah kurangkan gugur dengan adanya ESP yg menguatkan rambut dan kuku
• Suami pun rasa best, dah x yah mkn manjakani dgn adanya Alfalfa. Macam anak dara..
• Badan bertenaga. Ini kerana dengan bantuan B complex dan VITALEA.
• Tidak lagi diserang sakit kepala dengan adanya B complex dan OSTEMATRIX
• Baby cepat kenyang dengan pengambilan ESP dan susu juga menjadi pekat.
• Tidak lagi mengalami kejang kaki dengan adanya OSTEMATRIX
• Senang bangun pagi pun sebab ada OSTEMATRIX
• Boleh mengelakkan sembelit...dengan adanya ALFALFA

                                                                                                          Sumber: sihatlindungselamat

Jom tengok testimoni pula.....

 
Yang paling best... Set hamil, set pantang dan set menyusu tu, vitamin basic nya SAMA. Maknanya, set ni boleh guna sejak hamil hingga la pantang pastu sambung terus masa menyusu. CUMA tambah beberapa jenis vitamin je lagi kalau berpantang dan menyusu. Jimat dan berbaloi kan??????


Ok, toksah cakap banyak. Yang berminat, meh order cepat.

Ainul Husna Yahya

Shaklee Independent Distributor 1001611

013-3883495

call/sms/whatsapp

fb: https://www.facebook.com/ainul.h.yahya

Set Bersalin moden.....pilihan ibu masa kini

Para ibu yang bakal menimang cahayamata pasti sangat teruja menyediakan pelbagai persiapan.

Terutamanya barang-barang bayi yang bakal lahir.

TAPI!

Jangan lupa set berpantang untuk ibu.

Itu SANGAT penting.

Yelah..untuk kesihatan ibu semasa berpantang dan selepas berpantang.

Orang-orang tua kata masa berpantng ni la kena jaga.

Taknak la nanti orang kata 'expired' cepat.

Badan kita ni nak pakai lama.

Tapi ada yang tak lalu nak telan jamu dan segala macam akar kayu.

JANGAN RISAU!

Shaklee merupakan pilihan terbaik.

Set berpantang moden.

Untuk kesihatan dalaman.

 Saya mencadangkan vitamin-vitamin berikut untuk digunakan oleh ibu berpantang:

~Vitamin C

~B-complex

~Vitalea

~Zinc

~ESP (optional)

~Ostematrix (optional)

~Alfalfa (optional)

~Omegaguard (optional)

~Lecithin (optional)

Setiap vitamin mempunyai fungsi tersendiri.

                                                                                                photo credit : vitaminibu

                                                                                  

Kenapa vitamin shaklee menjadi pilihan?

~set bersalin moden tanpa jamu

~tidak panas

~selamat digunakan sejak hari pertama bersalin walaupun anak terkena jaundice atau G6PD

~mudah dan senang digunakan

~memberi tenaga kepada ibu

~menyembuhkan luka dalaman dan luaran lebih cepat

~meningkatkan penghasilan susu ibu

 ~turut bermanfaat kepada bayi 

~boleh digunakan sejak mengandung dan selepas berpantang

Jadi..kepada bakal ibu di luar sana.

Jom dapatkan set vitamin shaklee untuk ibu baru bersalin sekarang.

Hubungi saya.

Ainul Husna Yahya 

FB: www.facebook.com/ainul.h.yahya 

013-3883495

call/sms/whatsapp